מה קורה לגוף אחרי גיל 50 – ואיך אפשר להמשיך להרגיש חזקים ופעילים?
אחרי גיל 50 הגוף משתנה, אבל אפשר להמשיך לעבוד עליו. למה כוח, שיווי משקל, קואורדינציה וסבולת חשובים, ומה הקשר של המוח לכל זה.
לקריאת המאמרמאמרים
מה שכדאי לדעת על הגוף, המוח והתנועה אחרי גיל 50.
שוכחים שמות ומילים אחרי גיל 50? מה אפשר לעשות כדי לשמור על חדות המחשבה
שם שעומד על קצה הלשון? למה החשש מירידה בזיכרון מעסיק רבים אחרי גיל 50, ולמה אימון שמשלב תנועה ומשימות חשיבה דומה יותר לחיים עצמם.
לקריאת המאמר
מה קורה למוח כשאנחנו מפסיקים לאתגר אותו – ומה הקשר לתנועה?
המוח ממשיך להשתנות גם בגיל מבוגר. מה הקשר בין תנועה לתאי המוח, למהירות התגובה וליכולת לעשות שני דברים ביחד (Dual Task).
לקריאת המאמר